Waarom Psyfit.nl je mentale fitheid versterkt

Effectieve zelftesten, tips en oefeningen

Psychologen van het Trimbos-instituut stelden de inhoud samen op basis van inzichten uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat deze aanpak bijdraagt aan een beter gevoel.

Online forum voor het delen van ervaringen

Deelnemers aan Psyfit.nl delen anoniem hun ervaringen en ondersteunen elkaar online bij het uitvoeren van oefeningen in concrete praktijksituaties.

Een duidelijke structuur om aan jezelf te werken

Psyfit.nl geeft je houvast om je mentale fitheid te verbeteren. Je kiest zelf waar je aan wilt werken. Niet alles tegelijk, maar elke week een ander aspect.

Wat deelnemers zeggen

Sinds ik Psyfit.nl heb gevolgd heb ik meer rust in mijn hoofd, lijf en leven.

Fatima, 29 jaar

Ik ben erg enthousiast over Psyfit. De theorie is interessant en de oefeningen zijn praktisch en leuk om te doen.

Marcel, 32 jaar

Ik heb geleerd om negatieve gedachten over iets, bijvoorbeeld ‘dat lukt me toch niet om te zetten in een positieve gedachte ‘dat gaat me lukken’. Ik ben hierdoor ook minder gaan piekeren. Ik heb Psyfit.nl nu afgerond, maar zal zeker terugkomen voor de praktische tips.

Liedeke, 22 jaar
Meer ervaringen van anderen »

Voorproefje

Bekijk de demonstratie schermen en de video om een indruk te krijgen van Psyfit.nl.

Demonstratie »

Begin vandaag aan je zelf te werken

Hoe eerder je begint met Psyfit.nl hoe gemakkelijker je jouw mentale fitheid verbetert.

Of bekijk de online demonstratie ►