Stemmingsdagboek

Iedere dag vul je je stemmingsdagboek in. Je begint met invullen hoe je je die dag hebt gevoeld. Je geeft ook aan waardoor je je zo voelde. Vervolgens vertel je wat voor aangename dingen je die dag hebt gedaan. Tenslotte vertel je iets over je gedachten van die dag en met wie je die dag hebt gesproken of gezien. Je vertelt tenslotte of je gemerkt heb waardoor je beter of juist slechter bent gaan voelen. Op deze manier leer je, natuurlijk met hulp van de lessen van Psyfit een relatie te zien tussen datgene wat je doet, denkt en voelt.

  • Je dagboek is altijd direct bij de hand in de app
  • Dagelijks bijhouden
  • Zelf de relatie leggen tussen voelen, denken en doen
  • Ontdekken waardoor je je beter voelt 


Start vandaag

Leer wat mentale fitheid is en hoe je gelukkiger en meer ontspannen kunt leven.

Voor € 29,95 krijg je 1 jaar onbeperkt toegang tot de meest effectieve tools om je geluk te trainen

Naar de webshop


Daarom Psyfit

  •  24/7 toegang om te werken aan jouw mentale fitheid 
  • Bewezen effectief
  • Zes modules in één app
  • Zelfstandig of met begeleiding
  • Laagdrempelig en anoniem 
  • Geen wachtlijst
  • Effectieve zelftesten, tips en oefeningen
  • Duidelijke structuur om aan jezelf te werken
  • Voor slechts €29,95 een jaar lang toegang.

start vandaag

Wat is Psyfit?

 Meer over de inhoud van de cursus 

lees meer

Hoe werkt Psyfit?

 De app bestaat uit filmpjes, tests, oefeningen en concrete tips. 

lees meer