Module: Denk optimistisch 

Deze module kan je helpen bij een veelheid aan klachten: piekeren, somberheid, angst en concentratieproblemen. Heb je last van negatieve gedachten, een negatief zelfbeeld of onzekerheid dan is deze module een uitstekend begin om dit een halt toe te roepen.

In deze module is er aandacht voor het verband tussen datgene wat je doet en datgene wat je denkt en voelt. Je gaat op zoek naar je eigen ‘niet-helpende’ gedachten: dat zijn de gedachten die je misschien somber of onzeker maken. Vaak kloppen deze gedachten niet, zijn ze te somber of negatief. De module helpt je om deze gedachten om te vormen naar gedachten die wel kloppen en je helpen om je beter te voelen. Je doet dat met behulp van de ‘gedachten uitdaag-techniek’. 

De module geeft je ook handige tips hoe je snel een eind maakt een ongewenste gedachten met behulp van anti-pieker technieken.


Start vandaag

Leer wat mentale fitheid is en hoe je gelukkiger en meer ontspannen kunt leven.

Voor € 29,95 krijg je 1 jaar onbeperkt toegang tot de meest effectieve tools om je geluk te trainen

Naar de webshop


Daarom Psyfit

  •  24/7 toegang om te werken aan jouw mentale fitheid 
  • Bewezen effectief
  • Zes modules in één app
  • Zelfstandig of met begeleiding
  • Laagdrempelig en anoniem 
  • Geen wachtlijst
  • Effectieve zelftesten, tips en oefeningen
  • Duidelijke structuur om aan jezelf te werken
  • Voor slechts €29,95 een jaar lang toegang.

start vandaag

Wat is Psyfit?

 Meer over de inhoud van de cursus 

lees meer

Hoe werkt Psyfit?

 De app bestaat uit filmpjes, tests, oefeningen en concrete tips. 

lees meer